Что вы делаете, когда ходите похудеть?

Поделиться104-06-2008 11:55

Автор: Myr-r-r
Заглянул на огонек
Зарегистрирован: 04-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 1310
Уважение: +116
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 1 час
Последний визит:
03-04-2013 22:40

Я, например, занимаюсь под видео тренировки, качаю пресс, стараюсь в 2 раза меньше кушать. А вы?

Поделиться204-06-2008 12:17

Автор: Ptichka
Заглянул на огонек
Откуда: Луганск
Зарегистрирован: 02-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 666
Уважение: +38
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-01-13]
Провел на форуме:
23 часа 46 минут
Последний визит:
03-12-2011 14:10

Ну поскольку я уже несколько лет живу по измененному способу питания, то мне мало что пришлось после праздников изменять, единственное сейчас себя приучаю после 6 не есть + занимаюсь с грузами по 3 кг каждый.

0

Поделиться304-06-2008 12:25

Автор: Myr-r-r
Заглянул на огонек
Зарегистрирован: 04-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 1310
Уважение: +116
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 1 час
Последний визит:
03-04-2013 22:40

Ptichka написал(а):

Ну поскольку я уже несколько лет живу по измененному способу питания

А можно с этого места поподробнее?) :blush:

0

Поделиться404-06-2008 12:32

Автор: Ptichka
Заглянул на огонек
Откуда: Луганск
Зарегистрирован: 02-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 666
Уважение: +38
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-01-13]
Провел на форуме:
23 часа 46 минут
Последний визит:
03-12-2011 14:10

Да ну ничего особо сложного Минимальное потребление хлеба и любых хлебобулочных изделий; максимум 2 чайных ложечки сахара в день и то с кофе, чай без сахара; сладкое не чаще 1-2 раз в полгода; практически не ем гарниров. Вот в принципе и все сложности

0

Поделиться504-06-2008 12:33

Автор: Myr-r-r
Заглянул на огонек
Зарегистрирован: 04-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 1310
Уважение: +116
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 1 час
Последний визит:
03-04-2013 22:40

Ptichka написал(а):

сладкое не чаще 1-2 раз в полгода;

o.O у меня тогда теряется смысл жизни))

0

Поделиться604-06-2008 12:53

Автор: Ptichka
Заглянул на огонек
Откуда: Луганск
Зарегистрирован: 02-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 666
Уважение: +38
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-01-13]
Провел на форуме:
23 часа 46 минут
Последний визит:
03-12-2011 14:10

Ну тут каждому свое Я ж говорю, я подбирала такой способ питания под свои предпочтения, а как только я чай без сахара начала пить так с тех пор сладкое и на даху не переношу....иногда когда уж очень захочется все таки позволяю себе кусочек торта или пирожное.

0

Поделиться704-06-2008 12:57

Автор: Muza
Заглянул на огонек
Зарегистрирован: 16-05-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 133
Уважение: +5
Пол: Женский
Возраст: 31 [1993-08-24]
Провел на форуме:
1 день 7 часов
Последний визит:
26-06-2008 22:50

Я уже привыкла не есть после 18 часов. Два дня ела овсянку(5 раз в день маленькими порциями) похудела на 3кг. Но никакая диета не поможет, если не заниматься спортом.Каждый день уделяю себе 15мин.. На ночь выпиваю стакан кефира. А в остальные дни ем овощи и фрукты, по утрам обязательно овсянку с отрубями, в выходные могу себе позволить мясо,рыбу.

0

Поделиться804-06-2008 21:25

Автор: Маргарита
Заглянул на огонек
Зарегистрирован: 15-05-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 2366
Уважение: +117
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 11 часов
Последний визит:
30-03-2010 14:56

Myr-r-r написал(а):

у меня тогда теряется смысл жизни))

Myr-r-r, полностью с тобой солидарна. Я конечно не сладкоешка, но раз=два в полгода... нет, это самоистязание...

0

Поделиться904-06-2008 21:26

Автор: Ptichka
Заглянул на огонек
Откуда: Луганск
Зарегистрирован: 02-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 666
Уважение: +38
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-01-13]
Провел на форуме:
23 часа 46 минут
Последний визит:
03-12-2011 14:10

нет, это самоистязание

А для меня самоистязание это каждый день есть сладкое...бррр...оно же не вкусное, приторное...чистый сироп :playful:

0

Поделиться1005-06-2008 18:28

Автор: Myr-r-r
Заглянул на огонек
Зарегистрирован: 04-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 1310
Уважение: +116
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 1 час
Последний визит:
03-04-2013 22:40

Вот что я нарыла :glasses: http://bt-lady.com.ua/?articleID=4047

0

Поделиться1108-06-2008 02:02

Автор: Крылатая
Заглянул на огонек
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 27-05-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 1880
Уважение: +104
Пол: Женский
Возраст: 49 [1975-04-30]
Провел на форуме:
9 часов 9 минут
Последний визит:
19-07-2009 14:07

Военные лагеря для невест
В США появилась новая мода - военные тренировочные лагеря для невест, желающих очень быстро похудеть. Одно из таких мест - тренировочный лагерь морской пехоты Allan Fine в Альберте. Разброс цен от $30 за занятие до $600 за неделю. Подъём в 5:25 утра. Записавшиеся на интенсивный курс будут ежедневно много часов прыгать со скакалкой, лазать по стенам, валяться в грязи, потеть и рыдать от отчаяния, когда не смогут больше выносить командных окриков тренеров-сержантов. Философия военных лагерей - стремиться к максимальному результату, буквально умирая от усталости. Для укрепления силы воли, тренеры советуют клиенткам представить, что день свадьбы наступил , они находятся в центре внимания и могут с уверенностью сказать себе: "Да, сегодня я выгляжу великолепно!"
%-) %-) %-)

0

Поделиться1208-06-2008 18:23

Автор: Ptichka
Заглянул на огонек
Откуда: Луганск
Зарегистрирован: 02-06-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 666
Уважение: +38
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-01-13]
Провел на форуме:
23 часа 46 минут
Последний визит:
03-12-2011 14:10

Ну а что будет после свадьбы когда такого лагеря не будет в ее жизни? Вес то быстренько вернется на свои места, если не продолжать подобные тренировки

0