что-то не очень. Хотя везде пишут и все говорят, что помогает, я что-то особых результатов не заметила.

Назначение обруча хулахуп

Упражнения с хула-хуп помогают сформировать красивую фигуру, особенно в сочетании с диетой. В основном его действие направлено на тренировку талии, но возможно его применение и для других частей тела.
Упражнения с обручем-тренажером очень полезны как для мужчин, так и для женщин. 
Основные преимущества хулахупа:
Обруч развивает координацию движений, гибкость, силу, чувство ритма, артистичность, укрепляет вестибулярный аппарат.
Сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер. При регулярных занятиях с халахупом объем талии заметно уменьшается. 
Нормализует работу кишечника.
Тренирует и развивает мышцы рук, плеч, спины и ног. С помощью обруча можно выполнять большое количество упражнений из гимнастики, и упражнений на растяжку.
Удобен и прост в использовании. Не требует особых знаний и места для занятий. Вращая обруч 5-20 минут в день, позволяет всем желающим превратить физические тренировки в приятное время провождение.
За 10 минут упражнений обруч производит более 30.000 аккупунктурных нажатий на область живота, бедер и ягодиц. Универсальность и удобство обруча делает его любимым времяпровождением всей семьи.

У мну еще с детства остался сей обруч, но уже будучи подростком и далее к нему не подходила [взломанный сайт]

Если вы про те, что с пупырышками (как на девочке), то сначала больно если прям на голое тело крутить. Можно одеть футболочку для начала. Потом, когда привыкните, перейдете уже на то, как надо, на самом деле.  Я когда начинала крутить, футболку одевала и синяков не было, а потом уже так крутила без футболки. Был один малозаметный синячок и все. Но это ведь от кожи зависит. Вообще, говорят, бывают.

Отредактировано Lady-in-rain (06-11-2008 09:13)

офигенная штука!!! У меня есть! Довольна как слон! 20 мин в день перед теликом вечером кручу. Больно только в начале - потом даже после перерыва не болит))))
Антония-хош купить-подскажу де брала)))

не, не советую, я пробовала через шорты - мне не нравиться - нет контакта шариков с телом((((
надо просто перетерпеть, раз виняки пройдут и все будет ок))))

Так это я для Антонии написала, ей же ну очень больно. Можно и с поясом начать.

Красота требует жертв!