Небольшой дискомфорт во время менструации испытывает практически каждая женщина: чувство тяжести и боль внизу живота, небольшая слабость. Подобные ощущения чаще всего бывают кратковременными и не оказывают существенного влияния на общее состояние и работоспособность.

Альгоменорея - нарушение менструальной функции, выражающееся в схваткообразных или ноющих болях внизу живота, в поясничной и крестцовой областях с иррадиацией в бёдрах, сопровождающееся общим недомоганием. Нерезкие или умеренно выраженные болезненные ощущения наблюдаются у 60 - 70% женщин в возрасте 14 - 45 лет, у 10% боли носят интенсивный характер, существенно влияя на общее состояние женщины и её трудоспособность. Боли начинаются за 1 - 2 дня до начала или в первый день менструации и, как правило, прекращаются на второй - третий день, нередко сопровождаются тошнотой, головной болью, повышением температуры тела, расстройствами функции желудочно-кишечного тракта. Ежемесячные боли, их ожидание неблагоприятно сказываются на общем самочувствии, эмоциональной, психической сфере женщин, нарушают внутрисемейные отношения. Альгоменорея может способствовать угасанию полового влечения, неудовлетворённости половой жизнью, бесплодию.

Чаще всего боль во время менструации вызывается естественными веществами, называемыми простагландинами, которые находятся в более высокой концентрации во время менструального кровотечения.

Болезненные менструации могут быть вызваны также различными неблагоприятными факторами:

Переохлаждение

Физические и психические травмы

Инфекции

Причиной усиления боли во время менструаций может быть внутриматочная спираль

Заболевания внутренних половых органов (миома матки, воспалительные процессы матки и придатков, неправильное положение матки, недоразвитие половых органов, эндометриоз и др.).

Как можно уменьшить болезненность менструации

Во многих случаях боли во время менструации можно уменьшить.

Для того, чтобы уменьшить боль во время менструации, можно выпить любое обезболивающее средство, лучше, если оно будет обладать спазмолитическим действием;

Рекомендуется сократить употребление продуктов, содержащих соль и натрий, кофеин;

Сократите употребление сладкой и жирной пищи;

Увеличьте потребление магния и кальция;

У некоторых женщин боль уменьшает физическая активность;

Может помочь следующее упражнение: лягте на спину, поднимите ноги вверх по стенке. Лежите неподвижно в течение 15 минут и старайтесь расслабиться;

Помогают расслабиться травяные чаи (например, с ромашкой, мятой);

Вместо тампонов лучше использовать прокладки, которые нужно чаще менять;

Использование некоторых гормональных противозачаточных таблеток может уменьшить болезненность менструации.

Когда нужно обращаться к врачу

Когда боль становится нестерпимой;

Когда менструация продолжается длиннее обычного, а менструальные выделения очень обильные;

Повышается температура тела;

Боли не проходят после окончания менструации;

Если во время менструации на теле появляется сыпь;

Менструации были особенно сильными и болезненными в течение нескольких месяцев;

    * Боли сопровождаются серьезными проблемами с органами пищеварения - диарея, черный, дегтеобразный стул или кровь в стуле.