Женский форум Современница

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский форум Современница » Стройность » Боннский суп


Боннский суп

Сообщений 1 страница 12 из 12

1

Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира.

Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.У Вас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.

Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду.
Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.
Ничего жареного во фритюре.
Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.
Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.

Изготовление супа:
6 луковиц (с перьями или без),
1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
1 большой кочан белокочанной капусты,
2 больших зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.

Или в таком варианте:

Лук репчатый 1 крупная луковица
500 г белокочанной капусты
170 г моркови
150 г корневого сельдерея
100 г зеленого лука
300 г цветной капусты
300 г помидоров
20 г свежего чеснока
0,2 л протертых очищенных томатов
0,5 стакана оливкового масла
1,5 л воды
2 кубика овощного бульона
1 ст. л. толченого кориандра
1 ст. л. измельченного тмина
2 высушенных стручка острого красного перца
2 лавровых листа
зелень петрушки, кинзы
соль, перец

Способ приготовления:

Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически не получаете калорий.
Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
Если вы уходите, берите с собой суп в термосе. Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

Первый день
Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.

Второй день
Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.

Третий день
Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
Никакого запеченного картофеля.
Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.

Четвертый день
Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.

Пятый день
Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.

Шестой день
Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.

Седьмой день
Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).

Важно!!!
Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.

Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.

0

2

Сейчас варю себе огромную кастрюлю этого супчика...посмотрим...не уверена что буду все делать, как написано выше, но основным блюдом сделаю)))

0

3

Я подобный суп ела 10 дней без других блюд. Не помогает.

0

4

А я с сегодняшнего дня на Японскую диету села 8-)

0

5

Что-то я про нее читала.... Но она меня не соблазнила :-)

0

6

Олеся написал(а):

Я подобный суп ела 10 дней без других блюд. Не помогает.

ну вот..приплыли...какого я его в себя вливала вчера...и сейчас иду греть..... %-)

Антония написал(а):

А я с сегодняшнего дня на Японскую диету села

мне она ничего не дала(( но то было давно!
Расскажешь потом результатики))))

0

7

Vive ut vivas написал(а):

мне она ничего не дала(( но то было давно!
Расскажешь потом результатики))))

:disappointed: растроила ты меня...
писали про нее , что можно скинуть аж до 8 кг...
А ты ее полностью выдержала ( без соли и сахара), не меняла продукты в ней?

0

8

Vive ut vivas написал(а):

какого я его в себя вливала

Ну мало ли, может тебе поможет.
Лично мне он под конец жутко надоел (я ведь другого ничего не ела, только на седьмой день стала воду пить и чуть-чуть фруктиков добавила), мне хотелось жевать (суп он ведь жидкий, челюсти требовали работы), а эффекта не было вообще никакого. Вот с тех пор я на диеты и подзабила. У меня организм только поправляется быстро, а скидывает с трудом и после изнурительных усилий

0

9

Антония написал(а):

А ты ее полностью выдержала ( без соли и сахара), не меняла продукты в ней?

то было так давно что я уже и не помню...еще в школе....
хотя судя по составу не быть результата просто не может....

я уже вторую неделю стараюсь питаться правильно, меньше, псле 18 не кушать и что то пока никак(((

Олеся написал(а):

Лично мне он под конец жутко надоел (я ведь другого ничего не ела, только на седьмой день стала воду пить и чуть-чуть фруктиков добавила

я яблоки ем, можно
но суп сам ели лезет, пресный вышел..сегодня чуток специй сыпнула, так хоть можно было кушать

0

10

Тонь, диета как прошла???

0

11

Vive ut vivas написал(а):

Тонь, диета как прошла???

упсс :blush: забыла написать...
Первую неделю сходила с ума от пресной еды, вторую - было нормально. Результат -7кг. Прошло уже 3 недели , а вес не набираю(тьху-тьху). И еще есть большой плюс- теперь я пью кофе без сахара и соль мне по барабану :glasses:
Так что рекомендую :flag:

0

12

Антония
вау!!! супер!!! значит все не так плохо!!! Надо и себе попробовать опять!!!Вдруг и выйдет.

Отредактировано Vive ut vivas (02-03-2009 19:51)

0


Вы здесь » Женский форум Современница » Стройность » Боннский суп