А я в начале весны решила что мне срочно нужно похудеть к лету. И поставила перед собой цель за весенние месяца похудеть. Сначала села на жесткую белковую диетку, скинула за 8 дней 4 кг, потом на Кремлевку еще - 5 кг. Надо бы еще чуть чуть скинуть, но переживаю за свои волосы , стали выпадать оч сильно.  Вот такие успехи у меня по похуданию.

Ну кому какой Кому зеленый, кому черный

ааааа ну советчиков я еще в 7 классе перестала слушать а вот на свой организм всегда ориентируюсь

Я стараюсь соблюдать диету постоянно. Тяжело было похудеть на 20 кг, так что теперь очень внимательно слежу за тем, что я ем. Худела я с помощью подсчета каллорий. Сейчас, конечно, не считаю, хотя и так уже знаю сколько примерно съела, иногда разгрузочные дни на кефирчике устраиваю.

а я так... от диеты к диете прыгаю... знаю, что это вредно, но ничего с собой поделать не могу [взломанный сайт]

Ромашка, ну если хош, присылай свою группу мне в личку, ну или сюда, нарою в нете инфу. У меня первая, про неё знаю. Про другие искать надо.

У меня 2+. Я для нее сама искала диету, нашла. По ней получается что мне надо мясо с макаронами есть и хлебом заедать. Если я ее соблюдать начну, то разнесет так, что мама не горюй. 

Тошик, заходи в новую тему про диету по группам крови. [взломанный сайт] 
Там правда не так подробно расписано как в моей книжечке, но в общем вроде оно. Но я ещё и считала каллории и физическую нагрузку давала. Ню так как-то.