Женский форум Современница

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский форум Современница » Стройность » Что такое целлюлит и как с ним бороться


Что такое целлюлит и как с ним бороться

Сообщений 1 страница 17 из 17

1

Какие вы знаете методы борьбы с "апельсиновой коркой" ?

+1

2

Спорт, здоровое питание, растирание жесткой губкой, массаж, применение сывороток и кремов.

0

3

Замечала, что целлюлит есть даже у очень худеньких девушек. Почему это?
А у мужчин целлюлит, между прочим, встречается в сотни раз реже! Так природой задумано?  :(
Согласна с Ptichka, что растирание жесткой губкой должно помочь...Или массажером специальным

0

4

Современница написал(а):

А у мужчин целлюлит, между прочим, встречается в сотни раз реже! Так природой задумано?

Ну конечно) У мужчин столько жира не накапливается, им же рожать не надо))

0

5

Myr-r-r написал(а):

У мужчин столько жира не накапливается

Нет, девушки, не из-за этого. У меня парень - врач, так объяснение очень элементарно: просто разный принцип отложения этого жира. "У женщин соединительные ткани слабее и податливее (чтобы хорошо растягиваться при беременности), чем у мужчин. К тому же они лежат параллельными слоями, через которые легко продавливаются овальные жировые клетки, образующие бугорки.  У мужчин волокна соединительной ткани перекрещиваются, как сетка, а жировые клетки – плоские. Поэтому жир у них откладывается ровным слоем" Вот и всё отличие :-)

0

6

Современница написал(а):

Замечала, что целлюлит есть даже у очень худеньких девушек. Почему это?

Котики мои, целлюлит может возникать сразу после полового созревания и не зависит от комплекции. В появлении целлюлита винят женский половой гормон эстроген(кажись). Так что если ты женщина, неважно худая ты или нет. Есть такая шутка: целлюлит - признак женственности. :D

0

7

Скажем целлюлиту – «НЕТ!»

Даже если заняться фитнесом, следить за питанием, устроить разгрузочные дни-недели, никто не гарантирует, что вы вскоре избавитесь от ненавистных бугристостей в «проблемных» зонах. Однако существует давний, проверенный временем метод избавления от целлюлита, так сказать «санаторий на дому».

Уясним некоторые аксиомы

1. Целлюлит бывает только у женщин, подтверждая то, что одной из причин его является гормональный дисбаланс.

2. Нарушенный гормональный статус ведет к изменениям в обменных процессах, а это в свою очередь вызывает накопление всевозможных токсинов и шлаков, которые отравляют организм женщины, приводят к интоксикации.

3. Интоксикация вызывает изменения во всех системах организма, нарушается состояние и цвет кожи, появляются ранние морщины, женщина начинает сильно поправляться – как говорится, «прет, как на дрожжах».

4. Организм борется с этой проблемой – усиленно выводит шлаки, а что не успевает вывести, замуровывает в самых отдаленных уголках организма. Этими уголками и являются «проблемные места» на бедрах. Вдобавок здесь замедляется микроциркуляция и лимфодренаж (чтобы токсины не пробрались обратно в кровь).

5. Местное воздействие на бугристости при помощи массажа и всевозможных кремов действительно улучшает внешний вид, но и токсины выходят через охранный барьер, и организм с удвоенной силой начинает загонять их обратно на бедра.

Вывод: если воздействовать на целлюлит только местно, он всегда будет возвращаться обратно, причем каждый раз все сильнее и сильнее.

Как перестать стесняться своего тела?

1. Нормализуйте гормональный статус
Если у вас есть целлюлит, то стоит обратиться к гинекологу и проверить свой гормональный статус. Есть травы, которые издавна считались женскими: хмель, донник и красный корень являются источником природных эстрогеноподобных веществ, донник разжижает кровь Укроп препятствует задержке жидкости. Пион, хмель, душица оказывают успокаивающее действие. Эти травы используются в сборах «Фитодол» «Климактерический» и «Мастопатийный».

2. Восстановите обмен веществ
Чаще всего сбой в этой системе происходит из-за проблем с микроциркуляцией. На сегодняшний день превосходным средством восстановления общей микроциркуляции являются скипидарные ванны Залманова. Они используются с 1904 года и зарекомендовали себя как отличное, эффективное и безопасное средство для домашнего применения. «Белые» ванны раскрывают капилляры, а «желтые» очищают их от шлаков. В скипидарную ванну можно добавлять 15–30 капель «Скипофита». Эффектовно «Живица» – катализаторзалмановских ванн, направляет их действие на восстановление обмена веществ.

3. Очистите свой организм.
В дополнение к «желтым ваннам» стоит добавить «Скипофит» «Кровоочистительный», он поможет еще быстрее справиться с зашлакованностью организма, а «Скипофит» «Нормализация веса» позволит увидеть первые результаты уже через пару недель.

4. Сделайте кожу гладкой
Через 2–3 недели первые изменения можно будет увидеть в зеркале. Гормональный статус придет в норму, обмен веществ начнет восстанавливаться, а организм очистится от шлаков и постепенно начнет выводить токсины из проблемных мест. С этого момента можно применять всевозможные местные процедуры. Очень хорошо с данной проблемой справляется «Скипофит» «Омолаживающий». Достаточно натирать им проблемные места 2-3 раза в день и добавлять по 15 капель в «желтые» залмановские ванны.

Подведем итоги

Если у вас запущенный случай целлюлита, то следуйте следующей схеме:
1. Применяйте скипидарные ванны «белые» и «желтые» в соотношении 1:3 (через день, по определенной схеме), всего 5–10 процедур плюс в каждую ванну добавлять по 15 капель «Скипофит» «Живица», чередуя со «Скипофитом» «Нормализация веса».
2. Начиная с 11 ванны чередовать «белые» и «желтые» в соотношении 1:2 плюс в «белую» ванну добавлять «Скипофит» «Кровоочистительный», а в «желтую» «Скипофит» «Омолаживающий». Всего необходимо сделать 25–30 процедур. К этому моменту можно добавить к курсу местные растирания «Скипофитом» «Омолаживающим».
3. Пейте настои «Фитодол» «Климактерический» и «Мастопатийный», они помогают и при целлюлите.
Если приступить к этим нехитрым методам прямо сейчас, вы перестанете стесняться своего тела.

0

8

Одним из лучших средств для борьбы с целлюлитом является медовый массаж.

Медовый массаж

Медовый массаж как процедура появился в древнем Тибете. Уникальная способность меда абсорбировать токсины и быстро выводить их из организма была отлично известна тибетским целителям.

Медовый массаж проводится для создания бархатистой и гладкой кожи, с целью очистки пор, выведения продуктов метаболизма и удаления излишков жирности. Специалисты полагают, что по лечебному результату медовый массаж является самым эффективным из вех видов массажа.

Изумительное сочетание лечебного воздействия пчелиного меда и массажа является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет легкостью, свежестью, придает ощущение полёта.

Во время такого массажа кожа взаимодействует с биологически активными полезными веществами и витаминами, содержащимися в меде. Современный курс рассчитан на 12-15 сеансов. Их проводят через день, чтобы кожа успевала отдохнуть. Для массажа подходит любой мед – цветочный, липовый или гречишный.

Для большей эффективности в мед вводят эфирные масла, в зависимости от того, какого результата хотят добиться. Пропорция: 1 чайная ложка меда на 5 капель масла или смеси масел.

Массажист наносит мед на ладони и похлопывающими движениями начинает втирать его в массируемую зону. Тело человека натирается медом и массируется. Массаж может делаться по проблемным зонам или быть общим. Медовый массаж по проблемным зонам длится 15-20 минут, общий (включая спину и ноги) – до часа.

Вначале массируются ноги и спина, затем в душе смывается мед, человек переворачивается на спину, и таким же образом намазывается и массируется передняя часть тела: ноги, живот, грудь, руки.

Техника такого массажа состоит из двух движений – вдавливания меда и его вакуумного выхода. Вначале мед «забивает» поры, затем массажист «вытягивает» этот мед вместе с отходами метаболизма (отходами организма).

Важно помнить, что каждая зона тела обрабатывается отдельно, т.е. сначала нужно массировать правую сторону и только после этого - левую.

Прежде всего необходимо разогреть кожу и мышцы массируемой области. Просто разомните их парой приемов классического массажа: помни кожу руками, легонько пощипай ее, постучи по ней ребром ладони. После этого нанеси немного теплого меда на ладони рук и легкими похлопывающими движениями перенеси его на массируемую зону.

После массажа местами остаются синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Процедура очень болезненна только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

После массажа мед смывается теплой водой нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.

После курса из 12 процедур кожа станет бархатистой, исчезнет отечность и уменьшится целлюлит. Тело будет выглядеть здоровым и подтянутым.

Медовая ванна

Температура воды - 37-37,50С, длительность - 15-30 мин. После наполнения ванны водой в неё добавляются 60 г мёда (2 столовых ложки). На курс приходится 12-15 ванн, ежедневно или через день.

Противопоказания к приёму медовых ванн – непереносимость мёда, сердечно-сосудистая и легочная недостаточность, опухолевый процесс, активный воспалительный очаг, заболевания крови, сахарный диабет.

0

9

Для женщины целлюлит подобен ночному кошмару. Да кому это понравится, если кожа становится бугристой и похожей на старый матрац или рыхлую корку апельсина? Да, бороться с целлюлитом трудно, но есть два волшебных рецепта.

Что делать, если антицеллюлитные средства уже все испробованы, но ничего не помогает? Существует два противоядия, которые называют фантастическими! Но сначала коротко о причинах целлюлита...

Причины, по которым возникает целлюлит, разные. Но механизм образования целлюлита всегда одинаков: жировые клетки увеличиваются в размерах и давят на кровеносные сосуды, кровообращение нарушается; подкожный слой жира утолщается; движение воды в организме нарушается; опорная соединительная ткань отмирает и отделяется от жировых отложений. Как с этим бороться? Можно ли не только остановить процесс развития целлюлита, но и добиться его сокращения?

Распространено мнение, что лечение целлюлита классическими методами бесперспективно. Но от кого мы слышим подобное утверждение? От медицинских центров и компаний, предлагающих "чудодейственные" препараты для похудения и лечения целлюлита. Поэтому не будем верить в сказки, а перейдем к конкретным действиям - что делать? Перечислю несколько общеизвестных методов по профилактике целлюлита, о которых вы, должно быть, уже знаете.

У ВАС ИЗЛИШНИЙ ВЕС.
Избавиться любым способом. Запишитесь на шейпинг, что ли. Только не голодайте и не садитесь на низкокалорийную диету. Иначе через некоторое время наберете еще больше, чем было, если чуточку расслабитесь.

НАРУШЕНО КРОВООБРАЩЕНИЕ.
Вылечить. Виноват сидячий образ жизни. Снимите тесную одежду - она не сделает вас стройнее. Не принимайте горячие ванны и не жарьтесь на солнце.

ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ.
Изменить. Почитайте, к примеру, книгу Монтиньяка. В сторону булки и сладости. Ешьте больше овощей, фруктов, бобовых.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА.
Применять антицеллюлитный крем на основе кофеина, только не увлекаться! Лучше в комплексе с массажем.

И еще - осторожнее относитесь к советам, не принимайте все на веру, думайте. Вот пример из серии подобных советов: "Очень полезны продукты, содержащие калий, например дыни, бананы, апельсины, картофель. Калий способствует выведению токсинов". Казалось бы, все правильно. Но давайте разберемся. Картофель богат углеводами. Его употребление вызывает процесс гипергликемии. Не вдаваясь в подробности, можно отметить, что при этом повышается уровень инсулина в крови. А это один из гормонов, влияющих на образование целлюлита. Если сказать еще проще - от картошки толстеют. Еще Кашпировский запрещал ее есть тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Так что - апельсины ешьте, а картошку с бананами лучше не надо.

И напоследок о двух чудодейственных методах, ради которых вы и стали читать эту статью, я думаю. Эти нехитрые способы очень помогли одной моей знакомой. Вот они:

ПЕРВЫЙ РЕЦЕПТ. Хотите избавиться от целлюлита - пейте грудное молоко! Где вы его возьмете - это уже ваши проблемы. Вообще-то, козье молоко по своему составу почти аналогично женскому грудному. Только у него частицы жира покрупнее. Вот почему при отсутствии материнского молока рекомендуюткормить младенцев козьим. Безусловно, козье молоко полезно, но вот избавляет ли оно от целлюлита? Молчит наука.

Одновременно с приемом грудного молока измените принципы питания и избавьтесь от плохих привычек. Бросьте курить. Кстати, курение разрушает витамин С, а восполнить его вы должны естественным образом. Насчет выпивки - только натуральное вино и то в меру.

ВТОРОЙ РЕЦЕПТ. Принимать в день по три столовых ложки жира печени трески в течение 4-х месяцев. Ох, и гадость! Соберите всю cвою силу воли, чтобывыдержать этот курс до конца. Но пить это надо, хотябы, зажав себе нос. Проглотить, потом запить соком лимона.Одновременно проследите за тем, что вы едите. В конце срока возможно полное исчезновение целлюлита.

Прежде чем приступить к лечению целлюлита и моделированию тела, подумайте, подходит ли лично вам предложенный метод, и безопасен ли он для вашего здоровья. Ведь красота и здоровье - понятия взаимосвязанные. И вы должны себя обезопасить, побывав на приеме у врача.

0

10

Целлюлит – расплата за женственность?

Первое упоминание о целлюлите (или, по-научному, липосклерозе) появилось 30 лет назад в одном из американских журналов. В статье популярно объясняли, что косметический недостаток на самом деле – всего-навсего вторичный женский половой признак, так что нечего раздувать страсти и бросать все силы на борьбу с "апельсиновой коркой": ее присутствие на коже абсолютно нормально. И все же большинство женщин отказываются мириться с ненавистным дефектом. Избавиться от него нелегко, но все же возможно.

"Главный виновник возникновения целлюлита – гормон эстроген, который стимулирует рост молочных желез и определяет особенности женского телосложения, – рассказывает хирург-косметолог, врач высшей категории Надежда Мосейчук. – Возникновение целлюлита связано также и с подготовкой женского организма к беременности: жир депонируется, создавая склады запаса питательных веществ, которые могут понадобиться матери и малышу. Кроме того, дефект чаще всего возникает в период гормональных всплесков. Ну, например, когда барышня вступает в половозрелый возраст или начинает вести активную половую жизнь. Проще говоря, целлюлит – это плата за то, чтобы быть женщиной!"

Верный путь к целлюлиту – прием таблеток для похудения и мочегонных средств. Оральные контрацептивы, вызывающие всплеск гормональной активности, также повышают выработку эстрогена, в результате чего мы получаем бугристый рельеф кожи ягодиц и бедер.

А вот мнение, будто бы жесткая диета и различные разгрузочные программы помогают избежать появления ненавистной "апельсиновой корки", – миф. Ученые-медики доказали: вкусовые привычки не являются причиной появления целлюлита. Зато спровоцировать его бурное развитие изнуряющими голодовками и несбалансированным питанием очень даже легко.

Еще одна причина, неминуемо приводящая к отложению жировых комочков, – это наследственность. Если у твоей мамы пресловутая "апельсиновая корка", то, скорее всего, ты унаследовала ее неплотную соединительную ткань и слабую лимфатическую систему, что приведет к так называемому комкованию жировых клеток.

Единственный выход – заняться профилактикой целлюлита заранее, не дожидаясь, пока он начнет прогрессировать. "Ежедневно ешь овощи и фрукты по "принципу светофора" (один день что-то красное, другой – желтое, третий – зеленое), – советует диетолог-эндокринолог Анна Бердникова. – Благодаря этим цветным пигментам фруктово-овощной рацион будет не только обеспечивать тебя всеми необходимыми витаминами и минералами, но и послужит мощным антицеллюлитным лекарством".

Эффективно сжигают жир и выводят излишки жидкости из организма салат, белокочанная капуста и свежая зелень.Полезна кремниевая кислота, содержащаяся в хлебе из муки грубого помола, просе, а также протеинах из орехов, семян или соевых бобов.

В борьбе с лишними жировыми отложениями необходим и белок (идеальная дневная норма – 50 г). Лучший белок хранится в нежирной куриной грудке, рыбе, а также бобовых, к примеру чечевице и фасоли. Рыба – особенно ценный продукт, так как она укрепляет соединительные волокна тканей, в результате чего замедляется развитие целлюлита. Таким же действием обладают морская капуста и продукты, богатые витамином С (авокадо, яблоки, цитрусовые). Не стоит полностью отказываться от потребления жиров. Растительные масла необходимы для поддержания эластичности кожи
Дабы избежать лишних углеводов, замени сладости сухофруктами.
Перед каждым приемом пищи съедай киви или ломтик ананаса – в них содержатся энзимы, которые способствуют расщеплению жиров.

"Добиться гладкой и эластичной кожи и приостановить разрастание целлюлитных клеток помогут различные массажи и специальные ванны, – советует врач-физиотерапевт, косметолог Наталья Павлова. – К примеру, известный еще с древних времен тибетский медовый массаж ослабляет застой лимфы и крови в глубоких слоях кожи, улучшает питание тканей, разглаживает подкожные уплотнения".

Для массажа лучше всего подойдет незасахарившийся натуральный мед. В качестве дополнения мед можно сдобрить ароматическими маслами: лимонным, апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым, маслом можжевельника, эвкалипта, лаванды (1 чайная ложка меда и 5 капель масла или смеси масел).
Лечебное действие оказывают ванны с растительными экстрактами. Они укрепляют клеточные мембраны, повышают тонус мышц и регенерацию кожи. Возьми 300 г смеси из трав (лаванды, розмарина, хвоща, майорана, душицы, шалфея) и добавь ее в теплую воду перед купанием. Принимать такую антицеллюлитную ванну следует не более 15 минут и не чаще двух раз в неделю. Удвоить эффект можно, если ванну чередовать с массажем.

По утверждению медиков, чаще от увеличения уплотнения жировых клеток страдают люди, подверженные сильным стрессам. Когда мы испытываем любое эмоциональное напряжение, тревогу или волнение, организм реагирует избыточными окислительными реакциями. В результате нарушаются биохимические процессы в организме, а это самая благотворная почва для развития целлюлита. Справиться со стрессами помогают оптимальные физические нагрузки.

"Идеальной является легкая тренировка – бег, ходьба по лестнице, езда на велосипеде. Если во время движения ты можешь продолжать разговор и дыхание при этом не сбивается, ты на правильном пути. Это так называемая аэробная фаза, во время которой тело потребляет в 10 раз больше кислорода, чем в спокойном состоянии. Кислород снабжает кожу, сердце, мозг и мышцы новой энергией. Обмен веществ, кровоснабжение, сжигание жира – все эти процессы идут полным ходом". Результат не заставит себя долго ждать: кожа становится свежей и упругой, тело – подтянутым, а психика – способной противостоять любым стрессам.

0

11

кстати делаю сама себе медовый массаж, уже три сеанса было
конечно не так результативно как мне б сделали в салоне,  но эффект быть должен

0

12

а никто не делал медовый массаж? поделитесь опытом....

0

13

Я медовый не пробовала. Покупала банки вакуумные и делала. Неудобно себе самой делать, приходилось мамку просить.
А в субботу в первый раз сходила на процедурку LPG. Оплатила сразу 10 сеансов, ходить надо вторник-четверг-суббота. Довольно приятно и без ужасных синяков. О результатах отпишусь)

0

14

А чего это такое LPG?
Вакуумные банки я делала, но меня напугали, что это растягивает кожу и что-то теперь предубеждение против них, хотя лежат до сих пор... Я ими по бедрам и ногам возила, так что справлялась сама. Если эффект у тебя был - напиши, я еще поделаю, а то и хочется и страшно :-)

0

15

Lady-in-rain
да да да
поподробнее плиз и цену если не тайна озвучь))) ну что бы знать от чего отталкиваться....

0

16

Олеся, это почти банки, тока аппаратик такой. Кожу немножко как бы втягивает штучка, похожая на шланг пылесоса. В инете полно информации. Если заинтересует, почитай.
Банками делала не очень долго - там ведь надо через день регулярно, но у меня так не получалось, но кожа разгладилась немножко. От них есть толк, особенно если серьбезно взяться. Говорят, даже кожа очень хорошо подтягивается. Но это надо регулярно.
Vive ut vivas, да не, не тайна, конечно. Я заплатила 15 300 руб. за курс (10 процедур). Процедура идет  около 40 минут. ПлюсЕГ, например, перед ручным антицеллюлитным массжем (который я тоже делала однажды) в том, что не больно почти (нагрузка идет по нарастающей от процедуры к процедуре), нет ужасных болючих гематом (даже не синяков!) и аппарат применяют от плеч по пят в буквальном смысле (массаж ручной - только на зоне попа - верхняя часть ног), т.е кроме проблемных зон проходятся по всему телу (и руки, и спина, и живот). Рекомндуют еще обертываться, но по деньгам я уже не потяну. Думаю обернуться дома и раз в неделю ходить в сауну.
Одна процедура  LPG стоит 1800 руб, плюс еще надо костюм специальный покупать за 1 тыс.руб, а я купила курс сразу и костюм дали в подарок, те. получается, сэкономила 3 700 руб.
Сегодня иду второй раз.

0

17

Девчонки. Я обещала отчет по  LPG. Отчитываюсь.  ОТходила все 10 процедур, но мне с моим целлюлитом надо было бы побольше.  На побольше уже денег не хватило. Но результат - супер, скажу я вам. Не могу сказать, что много ушло в объемах, но видимый эффект налицо так сказать. Совсем не исчез "апельсин", но вид намного эстетичнее. Чуть убрали "ушки" на попе, да и вообще очертания фигуры подправили.  Еще бы походить на столько же процедур и конфетка будет, честно-честно, так что если деньги имеются, идите смело, не пожалеете.

0


Вы здесь » Женский форум Современница » Стройность » Что такое целлюлит и как с ним бороться